четверг, 31 июля 2014 г.

Гречка с рыбой



Ингредиенты

Порций: 4 

  • 300 г рыбы (филе)
  • 3 зубчика чеснока
  • 50 г сыра
  • 1 стаканчик гречки
  • 1 луковица
  • соль, перец
  • 2 ст.л. сметаны
  • 2 ст.л. растительного масла

Способ приготовления

Подготовка:10мин  ›  Приготовление:40мин  ›  Общее время: 50мин 

  1. Нарезать рыбу небольшими порционными кусочками.
  2. Нарезать лук. Добавить растительное масло в мультиварку.  Поставить в режим "выпечка". Добавить в мульти-  варку лук и гречку. Готовить 10 минут.
  3. Сметану смешать с выдавленным чесноком.
  4. Выключить режим "выпечка". Открыть крышку. Выложить поверх гречки рыбу.Добавить 0.5 стаканчика воды. Посолить, приправить перцем. Сверху смазать сметаной и посыпать тертым сыром.
  5. Поставить на "тушение" на 40 минут. Выключить режим. Открыть крышку перемешать.

Комментариев нет:

Отправить комментарий